Efficient Yoga postures at home!!! Naked yoga

Hola amigos, espero que se encuentren muy bien.

Hoy vamos a realizar algunas posiciones de yoga.

Realizar yoga a menudo tiene muchos beneficios,

como aliviar el estrés, mejora la respiración, la concentración, el equilibrio,

también aumenta la flexibilidad y fortalece los músculos y los huesos.